年度末に入り デスクワークが増える時期ですね😮💨
デスクワークによる腰痛に悩む方も 多いのではないでしょうか？
長時間座りっぱなしになると お尻まわりの筋肉が硬くなり、 股関節の動きが悪化。
その結果、腰への負担が増えてしまいます😢
身体を動かすことも大切ですが まずは自分の体の状態を知ることが重要🙆♂️ お時間のある時に、 ぜひ試してみてくださいね😌
デスクワークによる腰痛に悩む方も 多いのではないでしょうか？
長時間座りっぱなしになると お尻まわりの筋肉が硬くなり、 股関節の動きが悪化。
その結果、腰への負担が増えてしまいます😢
身体を動かすことも大切ですが まずは自分の体の状態を知ることが重要🙆♂️ お時間のある時に、 ぜひ試してみてくださいね😌