「腰が痛くないから大丈夫？」実は腰痛の予兆かもしれません。 多くが経験する腰の不調。「痛みがないから問題ない」と感じる方も多いのではないでしょうか。しかし、実際にはその「痛みがない」という状態が、腰の不調を放置しているサインかもしれません。
腰痛は突然発生するものではなく、身体のバランスや姿勢の乱れ、筋肉や関節の負担が積み重なって現れるものです。解剖学的に見ても、腰部（腰椎）は背骨の中でも特に負担がかかりやすい部分であり、日常的な動作でもかなりのストレスがかかります。特に、座りっぱなしの仕事や、姿勢が悪いと、腰にかかる負荷が蓄積されてしまうのです。
例えば、腰椎の間にある椎間板はクッションの役割を果たしますが、長時間同じ姿勢をとっていると、この椎間板が圧迫され、徐々に変形や摩耗が進むことがあります。また、背骨を支える筋肉群、特に腹筋や背筋が弱っていると、腰に余分な負担がかかり、痛みが発生する前に筋肉のバランスが崩れていることも多いのです。
痛みが出る前に気をつけておきたいのは、この「予兆」。腰に負担がかかりすぎている状態を放置すると、後々痛みやしびれ、ひどくなるとヘルニアや坐骨神経痛など、もっと深刻な症状に繋がる可能性もあります。
早期のケアで、腰痛を未然に防ぐことが可能です。
GOODTHINGSでは、腰痛の原因を根本から解消するための施術を行っています。姿勢改善や筋肉のバランス調整、身体の使い方を改善することにより、痛みの予防だけでなく、再発を防ぐためのサポートもしています。
「痛くなる前に、ケアを始める」ことが、健康な体を維持するための一歩です。腰の違和感や気になることがあれば、ぜひ一度ご相談ください。あなたの腰を守るために、最適なケアを提案させていただきます。